rennradtour im allgäu

am samstag waren wir mal wieder mit dem rennrad unterwegs. wir sind die runde im allgäu gefahren, die ich mit christoph und joe letztes jahr schon einmal gefahren bin.
diesmal waren wir jedoch zu siebt. bei bestem wetter, toller weitsicht und wenig verkehr auf den strassen sind wir aber doch noch in den schnee geraten.
am ende der tour standen 145km und 2600hm auf der uhr.

einstimmiges fazit aller teilnehmer: saugeiler tag!

bisherige trainingsbilanz

so, meine bisherige trainingsbilanz 2009:

stand 11.04.2009: 116h training, 1200km und 26000hm.
stand 21.04.2009: 133h training, 1440km und 30000hm.
stand 01.05.2009: 148h training, 1700km und 35000hm.
stand 19.05.2009: 164h training, 2000km und 40000hm.
stand 11.06.2009: 184h training, 2400km und 45000hm.
stand 13.07.2009: 209h training, 2700km und 51000hm.

wochenende, sonnenschein

judith und ich sind übers verlängerte osterwochenende mal wieder nach mönchengladbach gefahren, um ihre verwandtschaft zu besuchen. das wetter ist super, die stimmung entspannt. wir waren schon spazieren, biken in den süchtelner höhen, haben gegrillt und lassen es uns einfach nur gutgehen.

speichenbruch die 2.

gestern war ich endlich mal wieder im lautertal mit christian unterwegs. wir haben einen neuen trail entdeckt und dabei hab ich mir gleich mal einen ast in die speichen gezogen und nen speichenbruch geholt. laufrad ist schon beim zentrieren und sonntag gehts ab nach geislingen. zu 13t. wow.

heute abend steht noch bremse entlüften und schaltzüge wechseln auf dem programm.

update 03.04.2009: gestern abend habe ich mein bike wieder einsatzbereit gemacht, laufrad ist wieder zentriert, bremsen entlüftet, schaltzug hinten gewechselt. kann also wieder los gehen. heute nachmittag dreh ich mit mike ne runde im lautertal.